Корзина
7 отзывов
+380672830513
Контакты
Фабрика товаров для сна QSLEEP
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380672830513Директор
+380676586079Менеджер
УкраинаЧеркасская областьЧеркассы18008, г.Черкассы. ул.Смелянская. 173/1, оф.9
+380676586079
Карта

Детский сон

Детский сон

Сон — важнейшая составляющая жизни ребенка. Для ребенка правильный и достаточный сон — необходимое условие полноценного развития.

Грамотно выстроенный и отлаженный график сна новорожденного — залог хорошего настроения не только малыша, но и мамы.

Зачастую родители не задумываются, что жизнь младенцев очень активна, несмотря на то, что они большинство времени лежат и едят. Но малыши тратят много сил и эмоций на движения ручками и ножками, смех, агуканье, плач. Даже на такой для нас, взрослых, простой и понятный процесс поглощения пищи они тратят много энергии, поэтому для детей очень важно полноценное восстановление сил.

В первые три месяца сон крохи занимает от 15 до 18 часов в сутки. С каждой неделей время сна постепенно сокращается. Но сон, наряду с полноценным питанием остается одной из наиболее важных потребностей ребенка.

Родители могут легко помочь своему чаду наладить спокойный, глубокий и здоровый сон. Важно следовать простым правилам:

  1. Прохладная проветренная комната.
  2. Сухой чистый подгузник.
  3. Уставший, но не перевозбудившийся или переутомленный ребенок. Маме важно следить, чтобы малыш не перевозбуждался: прекращать веселые игры хотя бы за 30–40 минут до планируемого сна. Так кроха успокоится и настроится на отдых.
  4. Неторопливая вкусная еда. В идеале, мамина грудь или бутылочка со смесью по возрасту.

 

Режим сна ребенка строго регулируется в зависимости от его возраста. Важно отметить, что режим важен не только для малыша, но и для его родителей. Ведь грамотно составленный распорядок дня — серьезный помощник для планирования маминых дел.

Режим сна необходимо выстраивать постепенно, наблюдая за крохой и изучая его биоритмы. На приеме у педиатра маме желательно расспросить о необходимом режиме сна по возрасту, и в соответствии с рекомендациями врача выстраивать его.

Для успешного внедрения режима сна родители должны помнить:

  1. Придерживаться режима важно каждый день, без исключений.
  2. Выполнение простых приятных ритуалов перед сном упростит процесс засыпания и сделает его любимым. Ритуалы — это купание, расслабляющие массажи, обнимашки с мамой.
  3. Не давать спать малышу незадолго до ночного сна. Он может немного капризничать, вредничать. В таком случае лучше отвлечь внимание крохи на другие интересные игры (для возраста от 6 месяцев).
  4. Ночь — не время для игр. Как бы малыш ни просил, играть ночью нельзя. В комнате должен быть приглушенный свет и тишина: все, что располагает ко сну. Если кроха капризничает, можно успокоить, но ни в коем случае не разыгрывать.

Надо понимать, что малыши еще не различают день и ночь. Родители должны помочь им в этом: утром открывать занавеси и впускать в комнату свет в одно и тоже время. Нежно щекотать и пробуждать ребенка. Да, мама хочет отоспаться, но лучше отдохнуть во время дневного сна. Несколько дней — и ночные игры прекратятся, а кроха ночью будет сладко спать.

К сожалению, так же как и у взрослых, у детей бывают проблемы со сном. Беспокойный сон младенца может быть вызван самыми разными причинами. Опишем самые распространенные:

  1. Колики. Как правило, они проходят до 3 месяцев. Период колик — очень беспокойный и для малыша, и для родителей. Помочь здесь можно по-разному: от специальных капель до массажа, теплой пеленки. Но перед выбором лекарств нужно обязательно проконсультироваться с участковым педиатром.
  2. Некомфортная температура в комнате для сна. Дети не любят слишком жаркие и слишком холодные помещения. Комната должна быть наполнена прохладным свежим воздухом.
  3. Памперс и одежда. Подгузник может быть полным, туго затянутым, просто неудобным, одежда для сна — слишком сковывать движения, быть очень теплой или наоборот холодной.
  4. Насморк. Малышу сложно дышать, он не понимает, как дышать ртом, поэтому капризничает.
  5. Зубки. Зачастую, прорезывание зубов вызывает беспокойство и дискомфорт у малыша.
  6. Голод. Спать с пустым животом дети не любят.
  7. Эмоциональное перевозбуждение: слишком много гуляли, играли, новые люди, впечатления — все это очень яркие моменты для малыша.

Мама должна наблюдать за сном ребенка и контролировать его. Ведь сон малыша — яркий показатель его здоровья. Слишком длинный и глубокий, поверхностный и тревожный сон, вялый малыш после пробуждения, сильный длительный плач во время засыпания — тревожные звоночки для мамы и повод для консультации врача.

Итог - для полноценного и комфортного сна малышам нужно совсем немного. Самые важные составляющие — комфортная обстановка в комнате, удобная кроватка, чистый свежий воздух и любимая сладкая мама рядышком.

 

facebook twitter